도수근력검사 MMT란? 등급 표 및 근육별 검사 방법

도수근력검사(Muscle Manual Testing, MMT)는 근육의 힘과 기능을 평가하기 위한 검사 방법으로,
재활의학과, 물리치료, 정형외과 등에서 많이 사용됩니다.
이 검사는 검사자가 환자의 근육에 저항을 주고, 그 저항에 대해 얼마나 힘을 낼 수 있는지를 평가합니다.

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1. 도수근력검사의 목적

• 근육의 기능적 강도를 파악
• 신경근육계의 문제 유무를 확인
• 치료 전후의 근력 변화를 측정
• 손상 부위의 재활 경과를 추적

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2. 검사 방법

1. 근육의 움직임 방향을 확인
   (예: 팔을 굽히는 근육인지, 펴는 근육인지 등)
2. 환자 자세 설정
   검사하려는 근육이 가장 잘 작용할 수 있도록 자세를 잡습니다.
3. 저항 주기
   검사자가 해당 근육이 수축할 때 손이나 팔로 저항을 줍니다.
4. 근육 수축 평가
   환자가 저항에 대해 얼마나 잘 대응하는지를 평가합니다.

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✅ 도수근력검사 등급표 (0~5등급)

등급	설명	세부 내용
0등급 (Zero)	근수축 없음	전혀 움직임이 없음
1등급 (Trace)	근수축은 있으나 움직임 없음	근육에 미세한 수축만 있음 (움직이지 않음)
2등급 (Poor)	중력 제거 시 움직임 가능	중력 없는 상태에서만 관절 움직임 가능
3등급 (Fair)	중력에 대항하여 움직임 가능	저항 없이, 중력만 이기고 움직일 수 있음
4등급 (Good)	약간의 저항을 이기고 움직임 가능	검사자의 저항 일부까지 이겨냄
5등급 (Normal)	강한 저항을 이기고 정상 움직임 가능	완전한 근력, 정상 수준

↓도수근력검사 검사지 다운받기↓

MMT_Muscle_Testing_Sheet.pdf

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3. 근육별 도수근력검사 방법

① 상지 (팔)

근육명	동작검사	자세	검사 방법
이두근 (Biceps)	팔꿈치 굽힘 (Flexion)	팔꿈치 90도 굽힘, 손바닥 위로	전완을 아래로 눌러 저항 줌
삼두근 (Triceps)	팔꿈치 폄 (Extension)	어깨 90도 굽힌 채 팔꿈치 펴기	아래팔을 위로 밀어 저항 줌
삼각근 (Deltoid)	어깨 벌림 (Abduction)	팔 90도 들고 옆으로 유지	팔꿈치를 아래로 눌러 저항 줌
전완굴근 (Wrist Flexors)	손목 굽힘	팔꿈치 굽히고 손바닥 위로	손목을 펴는 방향으로 저항
전완신근 (Wrist Extensors)	손목 폄	손등 위로	손등을 아래로 눌러 저항 줌

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② 하지 (다리)

근육명	동작검사	자세	검사 방법
대퇴사두근 (Quadriceps)	무릎 폄 (Extension)	앉은 자세, 무릎 90도 굽힘	발목 위를 아래로 눌러 저항 줌
햄스트링 (Hamstrings)	무릎 굽힘 (Flexion)	엎드린 자세	발목을 위로 들어 올리려는 움직임에 저항
대둔근 (Gluteus maximus)	엉덩이 폄	엎드린 자세	허벅지를 위로 들 때 눌러서 저항
중둔근 (Gluteus medius)	엉덩이 벌림	옆으로 누운 자세	다리를 위로 들 때 눌러 저항
전경골근 (Tibialis anterior)	발목 배굴 (Dorsiflexion)	앉거나 누운 자세	발등을 누르며 저항 줌
비복근/가자미근 (Gastrocnemius/Soleus)	발끝 들기 (Plantarflexion)	서서 발끝으로 서기	반복 가능 횟수 확인 (수직저항 어려움)

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4. 도수근력검사의 한계

• 검사자의 주관이 개입될 수 있음
• 민감도와 정밀도는 낮음 (정량적 측정 불가)
• 근력이 약한 경우에만 유용하며, 미세한 변화 감지에는 한계 있음

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5. 보완 검사

• 핸드헬드 다이나모미터 (Handheld Dynamometer): 근력을 정량적으로 측정
• 근전도 검사(EMG): 신경과 근육의 전기적 활동 측정

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✅ 활용 분야

• 중풍(뇌졸중) 환자의 마비 측정
• 디스크, 신경손상 등의 진단
• 근육 재활 경과 평가
• 운동 선수의 근력 회복 확인 등

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도수근력검사는 환자의 근육 기능을 평가하는 데 있어 매우 중요한 검사법입니다.
정확한 근력 평가를 통해 적절한 치료 계획을 수립하고, 효과적인 재활 치료를 진행할 수 있습니다.
앞으로도 꾸준한 관심과 정확한 검사를 통해 건강한 근육 상태를 유지하시길 바랍니다.

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